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잡담 운동하려면 그냥 단순하게 생각해서 무조건 행동으로 옮기는게 제일 좋음
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2024.07.15 16:07
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뭐 이건 이래서 안돼

저건 저래서 안돼

 

이렇게 핑계만들면 걍 평생못함

 

걍 하면서 자기한테 맞는 패턴 강도 찾아가는거임 

간절하면 어떻게서든지 하게됨 

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