몸무게 91kg 키 170 체지방량 40 골격근 30
인바디에 기초대사량이 1500이래..ㅠ
활동대사량 계산하면 대충 1500×0.555 = 830
그럼 총 2330칼로리 먹어야 하는건가..??
근데 너무 많지않아?? ㅠㅠㅠㅠ
참치포케 정도로 3끼먹는데 넘 많은거같기도
몸무게 91kg 키 170 체지방량 40 골격근 30
인바디에 기초대사량이 1500이래..ㅠ
활동대사량 계산하면 대충 1500×0.555 = 830
그럼 총 2330칼로리 먹어야 하는건가..??
근데 너무 많지않아?? ㅠㅠㅠㅠ
참치포케 정도로 3끼먹는데 넘 많은거같기도