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잡담 가슴+어깨 운동 같이 했는데 여기 근육통 처음 느껴봄
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2024.07.07 07:06
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TFAmXL

사진에 큰원근이랑 작은원근쪽에 근육통이.... 페이스풀 했는데 나름 잘했나봐 (두근)

 

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