이벤트 공지
|
|
[🧡아로마티카🧡] 흔적 순삭! 재구매 각! 순한 잡티 흔적 세럼이 왔다! <오렌지 흔적 세럼> 체험 이벤트
405 |
07.11 |
26,351 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
202,705 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,343,838 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,021,931 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,128,761 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,348,876 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,600,836 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
214,501 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
267,443 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
모든 공지 확인하기() |
334331 |
잡담 |
운동해서 근육 붙어서 단단해졌는데
|
17:02 |
6 |
334330 |
잡담 |
잡...담?) 남자 173에 83키로면... 뚱뚱한건가...?
13 |
16:57 |
54 |
334329 |
잡담 |
피티 하체하고 신발 신다가 헬스장에서 넘어짐..
1 |
16:56 |
31 |
334328 |
잡담 |
트레이너가 오늘 갑자기 아프다고 취소하쟤
3 |
16:51 |
75 |
334327 |
잡담 |
아침으로 미니단호박 한개로 단호박에그슬럿 먹고 점심엔 맥날 새로나온 버거 2/3에 치즈스틱 2조각..먹었는데 다이어터 안같지? ㅠㅜ
1 |
16:47 |
35 |
334326 |
잡담 |
단호박 쪄서 김치 싸먹으면 존맛
|
16:33 |
19 |
334325 |
잡담 |
다들 개인운동 루틴 어떤식으로 짜?
4 |
16:32 |
62 |
334324 |
잡담 |
13키로 빠졌는데 손가락은 왜 그대로인지...
6 |
16:28 |
141 |
334323 |
잡담 |
하하 직장동료가 나 살빠진거같대
2 |
16:22 |
118 |
334322 |
잡담 |
콩물 살많이쪄?
2 |
16:15 |
150 |
334321 |
잡담 |
허닭 통닭다리 먹어본덬들있어?
1 |
16:14 |
48 |
334320 |
잡담 |
생리때 할수있는 운동없나하고 유튜브 검색해서 빅시스 이분꺼 한번해봤는데
3 |
16:07 |
125 |
334319 |
잡담 |
근데 진짜 운동시작하고
|
16:07 |
55 |
334318 |
잡담 |
복싱 배운지 2주짼데 발목 너무 아프면 오늘 병원 먼저 가야겠지
1 |
16:02 |
27 |
334317 |
잡담 |
얘두라 얘두라 니아르 먹어본 덬?
1 |
16:02 |
44 |
334316 |
잡담 |
근데 어깨운동 등운동 팔운동 이런거 할 때 승모에도 힘이 들어감
2 |
15:59 |
78 |
334315 |
잡담 |
혹시 어제 엄청엄청 많이 먹었는데 오늘 운동 뭐할까?
2 |
15:59 |
63 |
334314 |
잡담 |
클린식이 클린도 클린인데
1 |
15:58 |
104 |
334313 |
잡담 |
인바디로 나온 기초가 찐 기초가 아닐수도 있을까?
2 |
15:56 |
87 |
334312 |
잡담 |
내가 만들어먹고 설탕안들어가면 다 클린식 아니냐며
4 |
15:52 |
147 |