이벤트 공지
|
|
[🧡아로마티카🧡] 흔적 순삭! 재구매 각! 순한 잡티 흔적 세럼이 왔다! <오렌지 흔적 세럼> 체험 이벤트
206 |
00:07 |
5,586 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
153,438 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,301,586 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,979,088 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,054,687 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,282,547 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,545,308 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
213,365 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
267,443 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
174,773 |
모든 공지 확인하기() |
382612 |
잡담 |
오운완 💪💪💪
1 |
07:18 |
46 |
382611 |
잡담 |
피티 50회 이상 받아본덬들 있니??
|
07:04 |
51 |
382610 |
잡담 |
일어나자마자 뭐 먹어?
2 |
06:53 |
58 |
382609 |
잡담 |
배고파서깼어
|
03:48 |
64 |
382608 |
잡담 |
러닝 30초도 못달리는데ㅠㅠㅠ
2 |
01:52 |
171 |
382607 |
잡담 |
비오틴도 공복에 먹는거야?
1 |
01:32 |
82 |
382606 |
잡담 |
내 다이어트 계획 봐주라
|
00:43 |
84 |
382605 |
잡담 |
러닝이 재밌는데 5키로이상은 못뛰겠어
2 |
00:42 |
168 |
382604 |
후기 |
다이어트 전후 어깨라인 차이!!
15 |
00:05 |
655 |
382603 |
질문 |
밤 10시에 충동적으로 삼겹살 300그램을 구워먹었다면 덬들은 내일을 어떻게 보낼거야?
5 |
07.10 |
271 |
382602 |
잡담 |
런데이하는 덬들아 너네 요즘 몇시에 나가?
7 |
07.10 |
178 |
382601 |
잡담 |
체력은 좋아진거같은데 아침에 눈뜨는건 왜 더 힘들까
3 |
07.10 |
202 |
382600 |
잡담 |
이런경우 피티쌤 바꾸는게 좋을까?
2 |
07.10 |
199 |
382599 |
잡담 |
귀찮아서 닭가슴살 프로틴음료 바나나 정도로 식단 하는데
2 |
07.10 |
189 |
382598 |
잡담 |
다이어트 하고 나는 귀찮아서 살쪗다는걸 느꼇음..
2 |
07.10 |
424 |
382597 |
잡담 |
진심 야채가 제일 먹기 힘들어
3 |
07.10 |
200 |
382596 |
잡담 |
지중해식샐러드 만들어서 냉장고에서 2-3일 보관해도 돼??
3 |
07.10 |
173 |
382595 |
잡담 |
탄수 단백질 지방 고루고루 먹는데 야채섭취가 쉽지가 않아
1 |
07.10 |
49 |
382594 |
잡담 |
3달동안 식단만 한 결과
1 |
07.10 |
282 |
382593 |
잡담 |
피티할 때 양쪽 자극 다르게 들어가는 경우
4 |
07.10 |
227 |