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잡담 헬스장에서 런데이 시작해봤는데 좋더라
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2024.07.06 14:37
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달리기 잘 못하는 편이라 페이스 조절 스스로 잘 못하는데 런닝머신 위에서 하니까 강제 페이스조절이 되넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 시작한거라 4, 7로 걷고 달리는데 재밌넼ㅋㅋ

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