진짜 아무런 자극도 안오고 힘들기만 하거든 무슨 느낌인지 감도 안잡혀

상체할때는 아 여기에 자극이 오는거ㅣㄱ나 하고 그 부위가 힘든거 알겠음

런지할때도 허벅지랑 엉덩이 아픈거 알겠음

근데 스쿼트는 여러번해도 걍 아무것도 모르겠고 그냥 힘들기만함...

데드 70까지 늘릴때 스쿼트는 10키로도 힘들고 어쩌다 20키로 맨봉이라도 들면 걍 뒤지게 힘들기만해

햘때마다 잘모르겠다 느낌이 안온다 말을 해도 키큰 사람은 원래 자극 느끼기 힘들어요 무게 올려볼게요 발각도 벌려보세요 라는 말만하는데 이게 맞나..ㅠㅠ 스쿼트 할때 내 자세가 너무 어색하게 느껴지고 그냥 존나 힘들기만 한데 어카지 

피티 때마다 스쿼트는 무조건 시키는데 이해가 안되니까 내가 빡대가리같고 피티시간이 즐겁지가 않다