더쿠 - 수영 뺑뺑이 덬들 좀 살 빠졌어?

나 6월 한달간

주 3으로 50분 정도 20-25바퀴 돌았거든

한달 정도 하니 2-2.5킬로 저울상은 빠진거 같던데,,

이게 음식무겐지 뭔지 사실 잘 모르겠어

눈바디가 크게 달라진 느낌은 없음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] 마침내 밝혀지는 괴도 키드의 진실!? 영화 <명탐정 코난: 100만 달러의 펜타그램> 예매권 증정 이벤트 757	00:09	15,932
공지		더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용	07.05	96,675
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,232,654
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,910,287
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,956,835
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,204,458
공지		[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]	16.05.21	23,459,461
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125	21.05.06	213,365
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	228,129
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	266,082
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	173,712
모든 공지 확인하기()
382288	질문	워치 운동칼로리 믿지마?	23:39	27
382287	잡담	내 운동량 충분해보여? 2	23:32	45
382286	잡담	지금 한5일 엄청 먹어서 3일정도 식단하고있는중이고 이번 주말까지 할거거든?(급찐급빠란얘기) 내일 끼니로 런던베이글 감자치즈베이글가능?	23:32	13
382285	잡담	종아리마사지기 추천할만한거있어? 2	23:28	20
382284	잡담	퀘스트바 초콜릿청크 입에 존나 안맞아서 두개 먹고 방치중인데	23:26	45
382283	잡담	식단도 운동도... 진짜 병걸리기 전에 하는게 훨씬 쉬움	23:05	75
382282	잡담	덬들아 워치 활동칼로리 운동칼로리 얼마나 나와? 6	23:02	105
382281	잡담	낼 아침 치즈치아비타 먹어도 될까 1	22:56	59
382280	잡담	퇴근 후 운동 가기 전후 식사 어떻게 하는게 효과적이야??	22:53	11
382279	잡담	오운완!	22:43	15
382278	잡담	난 체중을 매일 재야 유지 되는 듯 10	22:32	342
382277	잡담	전완근이랑 정강이 옆 근육부분이 계속 저려ㅠㅠㅠㅠ 3	22:31	38
382276	잡담	저녁형인간인데도 운동은 아침에하는게맞나봄,,	22:30	56
382275	잡담	와 나만그런가 여름되니까 식욕 미쳤어 3	22:25	166
382274	잡담	지금 저탄수 식단중인데... 탄수만 줄이는거니까 버터에 조개관자 구워먹은건 ㄱㅊ지?	22:21	21
382273	잡담	랩노쉬 메론 진짜 맛있네 1	22:18	50
382272	잡담	콩담백면맛있으면 두유면도맛있을까 4	22:16	85
382271	잡담	얘들아 나 다시왔어,,	22:16	68
382270	잡담	어묵바 성분 봐줄덬 있을까.. 4	22:02	148
382269	잡담	3일동안 속세음식 먹었는데 오히려 살빠진건 뭘까? 3	22:01	322

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] 마침내 밝혀지는 괴도 키드의 진실!? 영화 <명탐정 코난: 100만 달러의 펜타그램> 예매권 증정 이벤트 757

00:09

15,932

공지

더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용

07.05