메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 기초대사량이 진짜 개사기임
464 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3307359749
2024.07.05 19:35
464 0
Up Down Comment Print
아무것도 안해도 고정적으로 나가는 칼로리가 남들보다 높다 생각해봐

예를들어 기초대사량이 1200인 사람과 1400인 사람이면

후자는 전자보다 200칼로리를 더 먹어도 커버가되고 운동도 1시간정도는 덜해도 됨

이게 하루 단위로 보면 안커도 매일이라 생각하면;;;

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [✨글린트✨] 더쿠최초단독공개, 입술에 꽃 피우고 싶다면? <글린트 틴트 글로서> 체험 이벤트로! 464 00:09 13,532
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 91,252
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,225,053
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,901,398
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,943,612
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,193,480
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,446,207
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 213,365
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 266,082
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333739 잡담 우리나라에서 돌외잎 유명해? 18:42 1
333738 잡담 극단적 절식이랑 극단적 폭식 중에 4 18:36 42
333737 잡담 근데 치아바타도 꼭 통밀로 먹어야해? 1 18:34 17
333736 잡담 한끼통살 방금 주문했는데 이거 많이 달아? 1 18:29 27
333735 잡담 엽떡 떡이랑 오뎅중에 뭐가 그나마 나을까 6 18:25 62
333734 잡담 제대로 안쉬면 몸 부어서 몸무게 늘어나는거 같은데 1 18:17 47
333733 잡담 지금 식단 빡세게 하고 있는데 피자 먹고 싶어서 죽을거같아 ㅠㅋㅋ 입터짐 어케 방지할까 4 18:11 78
333732 잡담 하루섭취량 지방 60~70g 많은거야? 6 18:08 95
333731 잡담 근력 20분 유산소 40분 이렇게 운동해도돼? 근력 너무 짧아? 2 18:02 65
333730 잡담 워치 운동 동기부여에 좋다 (?) 18:01 33
333729 잡담 혹시 니아르 브이케어 먹어본 사람? 1 17:52 23
333728 잡담 집에 간식거리 안 쟁여둬야겠다... 2 17:50 106
333727 잡담 날씨 때문인지 절식 안하는데도 핑 돌고 어지러워서 17:39 60
333726 잡담 건강하게 잘챙겨먹는게 내가 볼땐 제일 어려움 17:37 39
333725 잡담 먹토로 정신과 가본덬들 있어...? 약 처방 받고 나아졌어? 3 17:37 105
333724 잡담 연어덮밥 어때?? 2 17:33 63
333723 잡담 운동강도는 점점 올려야 살이 빠지는거야? 4 17:30 216
333722 잡담 공복에 뛰는데 왜 배가아프지?!?????? 3 17:28 86
333721 잡담 롯데 제로 과자 시리즈말야 그냥 과자보단 이게 나아? 4 17:25 193
333720 잡담 건강검진때 당화혈색소5.8 나와서 당황했는데 2 17:19 149
목록 HOT 게시물