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잡담 운동 할만큼 하니까 다이어트는 식이라는 말만 점점 더 공감중
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2024.07.05 15:10
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운동 거의 10년했고 고강도만 했거든

매일 하고 결석도 거의 안함 운동땜에 사람 안만나는 스타일

그래서 주위사람이 운동해라 이러면 공감이안됨ㅋㅋㅋ

먹는거랑 자잘한 생활습관이 훨씬 영향 많이 줌


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