더쿠 - 햇감자로 고기감자조림 만들어먹어

밥대신 감자 단호박

냉동 야채 조금 넣고 표고버섯 한봉지 전부

고기는 닭이나 소 오리 취향대로 나는 닭으로 했어

간은 가볍게 간장이랑 스테비아 혼다시 건다시마

냄비에 모조라 넣고 끓이면 끝

450 칼로리 정도에 탄단자 완벽 그리고 버섯 많이 들어가서

지금 배터질 거 같다 ojAjfC

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