더쿠 - 24시간 단식하는 법 좀 알려줘

16:8 로 먹는중인데

정체기 깨보고 싶어서 24시간 단식 하고 싶은데.

저녁 6시부터 그 다응 날 저녁 6시까지 한다면

24시간 끝나면 저녁 6시에 먹던대로 먹으면 되나?

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