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잡담 오늘 헬스 처음 가서 인터벌 하는데 나 진짜 체력 거지인걸 느꼈어
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2024.07.02 22:48
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유투브에 나오는 인터벌 러닝 따라하다 죽을뻔 바로 포기함

이것저것 만져보면서 걷다가 인클라인 경사 6에 속도 5로 걷는거 15분 했다 이것도 너무 힘들었어ㅠㅠ

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