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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3303684712
2024.07.02 22:48
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유투브에 나오는 인터벌 러닝 따라하다 죽을뻔 바로 포기함
이것저것 만져보면서 걷다가 인클라인 경사 6에 속도 5로 걷는거 15분 했다 이것도 너무 힘들었어ㅠㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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