더쿠 - 와 나 어제 피티 첫수업 햇는데

가동성 확인한다고 스트레칭 수준으로 뻗고 수구리고 폼롤러 스퀘트 10개 햇는데 윗배 허벅지 팔뚝 가리지 않고 근육통 온거 실화인가.. 내몸..

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