더쿠 - 다들 생리 전후로 며칠 쉬어?

생리터지고 나흘 닷새 쉬는거 포함 하기전에는 며칠 쉬어?

나 지금 하기전인데 운동하고싶지만 몸이 전같지는 않아서 쉬는데

죄책감+헬스장 돈아까움 콤보로 마음 겁나 불편해ㅠ

저번 토요일에 운동 했고

내 예상엔 담주 화요일은 되어야 운동 가능할거같은데

그냥 오늘 가서 세트 줄여서라도 할까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎫가요대전 티켓 이벤트] 케톡덬들아 최애보러 가자! 🍧BR×가요대전 티켓 증정 이벤트 OPEN! 2	07.01	46,035
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	1,120,118
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,767,909
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,758,697
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	22,049,718
공지		[필독]성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]	16.05.21	23,313,444
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125	21.05.06	209,449
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	224,547
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	265,219
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	173,712
모든 공지 확인하기()
382345	잡담	자연식을 먹을 수 있으면 자연식 먹는 게 좋지? 3	10:35	29
382344	잡담	나도 요즘은 참 다이어트 쉬워졌단 생각을 함	10:33	38
382343	잡담	나는 주중 다 가능하다했는데 PT를 목,금요일에 잡으시는거면 우선순위 밀린건가? 4	10:32	49
382342	잡담	다이어트하고 턱에 좁쌀여드름 자구 생기는데 왜그러지ㅜㅠ 3	10:28	42
382341	잡담	인클라인걷기 40분 vs 천계 20분	10:28	12
382340	잡담	어제 하체 조지고 하혈하는데 왜지ㅠㅠ 1	10:26	31
382339	잡담	그런 날 있어? 운동하고 죽게 힘든 날	10:26	9
382338	잡담	랩노쉬 드링크 맛있대서 기대했는데 내 입엔 아니다 ㅠㅠ	10:26	13
382337	잡담	매일바이오 그릭요거트 먹는 덬들 있어? 2	10:23	31
382336	잡담	유산소만해도 약간의 근육은 생길까..? 2	10:18	59
382335	잡담	김종국 닭가슴살 쉐이크 만들어먹어본 덬 있어?????? 1	10:15	33
382334	잡담	요즘은 어깨후면 운동이 제일 재밌는것같아 어깨중에서도 후면이 진짜인듯 8	10:07	92
382333	잡담	나 요즘 연어 먹으면서 좋은지방의 포만감에 대해서 알아가는중이야 진짜 남다르더라	10:03	56
382332	잡담	나 요즘 매일 빵먹어 2	09:53	148
382331	잡담	피티운동때 하기 싫은 운동 시켜도 꼭 해야돼? (긴글) 8	09:51	138
382330	잡담	당뇨 유전력 있는 덬들은 당 얼마나 먹어? 1	09:47	69
382329	잡담	젓갈만 먹어도될까? 7	09:40	96
382328	잡담	7월쯤 되면 헬스장에 사람 별로 없나???? 11	09:37	238
382327	질문	165에 59키로인데 다이어트 계획 이래라저래라 해주라 4	09:35	152
382326	잡담	본인 건강한데 굳이 돈주고 운동배울 이유도 없거니와 이런거 포함해서 그냥 할 이유가 없는거임ㅋㅋㅋ	09:30	89

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎫가요대전 티켓 이벤트] 케톡덬들아 최애보러 가자! 🍧BR×가요대전 티켓 증정 이벤트 OPEN! 2

07.01

46,035

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09