내 키 165에 제일 많이 나갈때는 64키로까지 나갔어 홈트로 하루에 3-4시간씩 운동하면서 진짜 다이어트에 미친 사람처럼 50키로까지 뺐고 한 6년 유지하다가 최근에 일 시작하면서 2키로 정도 쪘어 

여기에서 계속 살을 더 빼고 싶어서 시도도 엄청 많이 했는데 유지 정도만 되고 더 이상 살이 안빠지는데 뭘 해야할지 모르겠어..

평소에 내 식단은 6년째 비슷해 아침에 오나오 점심에 구내식당(일반식 ) 저녁에 닭가슴살 한팩+샐러드, 곤약현미밥 반공기에 계란후라이2, 양배추참치볶음밥, 그릭요거트, 샌드위치 이정도로 돌려먹어

이외에 간식이나 군것질 이런거 일절 안하고 일주일에 딱 하루만 과자나 먹고 싶은거 먹는 편이야 

피티도 50회 받아봤는데 왜이렇게 노잼인지ㅠㅠㅠㅠ너무 재미없어서 혼자하니깐 잘 안하게 되더라고.. 그래서 지금은 필라테스하는 중이고 생리 끝나면 유산소도 추가해서 다시 다이어트 시작해보려고해 

이젠 직장인이라 전처럼 운동을 하지도 못하고, 식단도 빡세게 못하겠는데

더 뺄 수 있을 지 걱정이다.. 나 뭘 해야 더 감량 할 수 있을까