메뉴 건너뛰기

질문 하체 후 허벅지 펌핑 언제 빠질까
324 3
2024.07.01 14:25
324 3

원래 활동성 거의 0에 수렴하는 인간인데 

 

운동 다시 시작했거든 일주일 정도 됐는데 허벅지가 두꺼워졌네

 

일시적인 건 아는데 언제 빠질까 뭔가 불편하네

 

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎫가요대전 티켓 이벤트] 케톡덬들아 최애보러 가자! 🍧BR×가요대전 티켓 증정 이벤트 OPEN! 2 07.01 36,665
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,727,827
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,691,133
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,997,868
공지 [필독]성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢] 16.05.21 23,244,491
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 224,547
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382176 잡담 아침9시 좀 넘어서 열나서 오늘 수업 못받겠다 했는데 12:30 12
382175 질문 24시간 단식하는 법 좀 알려줘 2 12:30 11
382174 잡담 매일(everyday) 두유 먹어도 되나 8 12:18 67
382173 질문 pt 3회차인데 나 이거 맞는지 봐주라.. 2 12:08 55
382172 잡담 친구들 각자 먹는 유지 칼로리랑 탄단지 적고가자 3 12:01 62
382171 잡담 생리직전에 몸 엄청 안좋네 ㅠㅠ 회사에서 너무 졸려서 화장실 가서 졸았음... 11:58 19
382170 잡담 pt 관련 고민 좀 봐줄래? (긴 글 주의) 8 11:51 114
382169 잡담 와 구내염이랑 구각염 올해처음 생겼어 운동패쓰??! 2 11:44 21
382168 잡담 하림 개당 1400이면 괜찮은 건가? 5 11:40 103
382167 잡담 건강목적으로 피티 받는거라 큰 의욕이 없었는데 2 11:37 95
382166 잡담 뛰다가 발목아파서 그냥 집에 왔다ㅠㅠ 1 11:31 38
382165 잡담 식단 너무 귀찮고 어려워 1 11:31 82
382164 잡담 다이어트빵 만들때 아몬드가루 vs 통밀가루 vs 오트밀가루 뭐가 제일 나을까?? 4 11:27 61
382163 잡담 샐러디에서 뭐 먹을까 6 11:26 99
382162 잡담 공복에 미온수 두컵 마시라고 했던 덬아 고마워(변비탈출) 2 11:21 138
382161 잡담 무늬만 닭가슴살일정도로 성분 ㅂㄹ인데 11:19 100
382160 잡담 치팅데이 메뉴 조언해주겟오? 쌀국수 vs 매운갈비찜 7 11:19 76
382159 잡담 5키로 30분 주파했다 11:17 43
382158 잡담 단백질 쉐이크 어떻게 맛있게 먹을까? 2 11:11 67
382157 잡담 진지하게 조언 좀 부탁해 7 11:07 160