더쿠 - 탄수300g을 먹는다고 할때

(설탕X)떡이나 백미로 300g 먹는 사람이랑

잡곡밥같은 비정제 탄수화물로 300g 먹는 사람이랑

사실 먹는 칼로리는 똑같을거 아니야??

그래도 후자가 훨씬 좋은 다이어트라고 보는건 왤까

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