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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3301501957
2024.07.01 11:48
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시험기간 2주동안 운동 못하다가 이틀전부터 다시 운동했는데 이틀만에 2키로가 찜....
식단은 꾸준히 계속 했고 어제 대변도 봤는데...
혹시 제목 맞다면 이거 언제 돌아와?ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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