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질문 운동 쉬는 날도 같은 칼로리 섭취?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3300537168
2024.06.30 18:32
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요새 운동하면서 평소보다 좀 더 챙겨먹기 시작했거든.

주 5일 운동하고 주말에만 쉬는데, 그럼 주말에는 평소대로 먹어야 할까? 아니면 늘린 양대로 먹어야 할까?

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