발목은 물 조금 찬 상태고 허리는 오래 앉아 있을 때가 많아서인지 좀 안 좋아 체력이랑 근육도 부족한 편임
걷기하고 있는데 홈트도 병행하고 싶어서ㅠㅠ
살 빼는 것도 목표지만 건강땜에 뭐라도 하고 싶어... 지금 야매로 홈트 비스무리하게 하고 있는 게 있는데 체계적인 게 있음 좋을 거 같아
혹시해서 말하면 요가 필테 피티 같은 건 여건상 힘들 거 같아ㅠㅠ
걷기하고 있는데 홈트도 병행하고 싶어서ㅠㅠ
살 빼는 것도 목표지만 건강땜에 뭐라도 하고 싶어... 지금 야매로 홈트 비스무리하게 하고 있는 게 있는데 체계적인 게 있음 좋을 거 같아
혹시해서 말하면 요가 필테 피티 같은 건 여건상 힘들 거 같아ㅠㅠ