메뉴 건너뛰기

잡담 생각해보니 내 트레이너도 진짜 대단한 것 같음 친구들도 유난이라 하고
757 10
2024.06.26 10:46
757 10

운동 끝장나게 가르쳐줌 자극 잘오고 내가 불편한 부분 바로 캐치함

궁금한 점 영상 찍어보내주고 쉬는날에도 영상 피드백 잘해줌

식단 삼시세끼 관리해줌

마사지 잘해줌 나를 아예 맨 마지막 타임에 넣어서 뒤에 제약 없게 상담하고 마사지까지 함 

무료수업도 10번 이상 해줌 정이 있다며..

PT 끝나고 유산소 타고 집에 가려는데 뒤에 팔짱 끼고 한참 서있음;; 내가 어떤 자세로 유산소 타는지 계속 지켜보고 있었다함 걷는 자세, 숨쉬는 타이밍 다 체크해줌

카톡으로 컨디션 계속 체크해주고 영양제 먹는 것까지 싹 다 추천해줌 

내가 운동이나 몸에 대해 궁금한 거 있으면 바로 대답해주는데 자기가 모르는 부분은 논문이나 유튜브 검색해서 다음 수업때 피드백해줌 

 

피티 한지 한 11개월 정도 됐는데 5개월 때쯤부터 갑자기 내 삶 전체를 바꿔놓겠다고 호언장담하더니 저렇게 계속 해줘.. 친구들도 너한테 호언장담한 이유가 있다고 저런 트 없다고 신기해하더라;;; 흙감자상은 아니고 송강st 그런 스타일인데 진짜 첫인상이랑 다르고 신기하더라.. 

목록 스크랩 (0)
댓글 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 올여름을 뜨겁게 달굴 마블 환장커플! <데드풀과 울버린> 내한 레드카펫 초대 이벤트 328 06.27 21,057
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,609,645
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,447,034
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,836,546
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,091,561
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 209,449
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333468 잡담 급찐급빠중인데 하필 생리이틀차거든...? 오늘은 식단만 할가?ㅠ 06:36 55
333467 잡담 오운완(진짜 광기 버전) 06:15 69
333466 잡담 가난쟁이인데 다여트 어케해? 1 05:53 101
333465 잡담 목표하던 골격근량 달성했는데 더 증량하고싶다ㅋㅋ 02:16 60
333464 잡담 파미레드 파미파이 먹어본 사람? 1 01:32 63
333463 잡담 유산소로 실내사이클 시작했는데 이거 은근 자세찾기 어렵다.. 2 01:18 104
333462 잡담 라라스윗 편의점에도 팔아?? 1 01:02 142
333461 잡담 다이어트 시작한지 1개월정도 됐는데 몸무게 늘어도 괜찮은거겠지...? 1 00:31 200
333460 잡담 다이어트 중간정산 2 06.28 195
333459 잡담 근데 햄이나 닭찌 한번 데치면 나트륨 좀 빠져나가?? 3 06.28 190
333458 잡담 피티 연장 할말? 1 06.28 148
333457 잡담 절식이야? 묻지말고 어플을 깔아서 무게재고먹어봐ㅠㅠ 8 06.28 367
333456 잡담 내 소원 06.28 57
333455 잡담 일반 여성이 랫풀다운 30kg 드는거면 꽤 잘드는거지? 6 06.28 372
333454 잡담 피티쌤이 헬스는 10년 봐야한다고 입에 달고사는데 1 06.28 177
333453 잡담 지금 식단이 절식은 아니지?? 14 06.28 522
333452 잡담 와 저녁먹고도 운동하고나니까 당딸려서 허겁지겁 먹었다 06.28 79
333451 잡담 야외 런데이 하는데 장마철 걱정이다....ㅠㅠ 1 06.28 151
333450 잡담 변비 해결하면 몸무게 내려가는거는 ㄸ무게말고도 1 06.28 170
333449 잡담 체력거지는 처음부터 인터벌 추천 안하지? 6 06.28 312