식단은 똑같은 상태고
한달반동안 거의 주에 하루 쉴정도로 매일 나가서
유산소 1시간 30분씩 했는데 (주로 빨리걷기, 실내사이클 등)
한달반동안 변동이 1키로 빠질랑 말랑 해서
짜증나서 운동 때려치고 식단으로만 빼니까
한달에 2~3키로씩 쑥쑥 빠짐
내가 평소에도 엄청 하체부종이 심하고
잘 붓기는 한데 운동을 안하니까 붓지를 않아서 그러는건지..
답답해 죽겠어
참고로 인바디 쟀을때 근육이 털리거나 하진 않음
잡담 운동할때보다 안할때 살이 더 잘빠지는건 무슨 문제인가..?
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