평소처럼 먹었는데 집에만 있어서 유산소를 한시간 반 정도 빡세게 했음(평소 30분)
새벽 내내 꿈꾸고 잠을 설치네ㅜ 오늘 피티도 있는데 큰일 났다.
다난성인데 탄수 좀만 부족하면 예민한 몸때문에 힘들다. 운동 빡세게 할거면 탄수도 더 챙겨야겠어.
잡담 저탄수 증상인가 잠을 못잤어
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새벽 내내 꿈꾸고 잠을 설치네ㅜ 오늘 피티도 있는데 큰일 났다.
다난성인데 탄수 좀만 부족하면 예민한 몸때문에 힘들다. 운동 빡세게 할거면 탄수도 더 챙겨야겠어.