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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3284509628
2024.06.19 12:08
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식단도 진짜 잘챙겨먹고 있는데…
다이어트 3개월차인데 샴푸할때도 그렇고 머리말릴때도 그렇고 엄청 빠져 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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