더쿠 - 나 정신 놓고 아침부터 과자랑 빵이랑 아이스크림으로 과식했는데 복구 며칠 걸릴까

소금빵 3개

케이크 한조각

마가렛트

누가바크런치초코

버터크래커

라면과자

셀렉션

스틱과자

쌀과자

따옴바

다크초콜렛 72퍼

소금빵 먹고 입터져서 집에 있는 음식들 아무거나 주워먹느라 영양 별로 안 좋은 군것질들만 잔뜩 먹었는데… 토요일날 중요한 일정 있는데 어떡하지ㅋㅋㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 195	06.21	72,144
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,517,921
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,348,160
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,761,847
공지		성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]	16.05.21	23,018,560
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125	21.05.06	208,820
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	221,774
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	264,697
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	173,712
모든 공지 확인하기()
382406	잡담	며칠 신나게 먹었으면 하루이틀은 좀 절식해도 되것지..?	17:38	10
382405	잡담	gs 평냉육수에 콩담백면 넣어 먹어봄 2	17:28	29
382404	잡담	스쿼트하면서 발바닥이 아프면 제대로 힘주고 있는거 맞을까? 2	17:26	32
382403	잡담	팻시 vs 인아웃	17:23	14
382402	잡담	7키로 찐 거 중에 4키로 복구했는데 5	17:10	112
382401	잡담	오트밀 아예 안 부서져있는걸로 먹어야해? 5	17:08	90
382400	잡담	첫 피티 받아볼까 하는데 10	16:52	129
382399	잡담	아킬레스건 있는쪽이 땡기거든 엊그제부터 .. 오늘 유산소 쉴까 3	16:51	46
382398	잡담	오늘 하루종일 이렇게 먹었는데 소고기 먹말..?	16:49	33
382397	잡담	체력./.. 붙는거겠지 ㅠㅠㅠ?? 체력 늘었다고 생각한 덬들 운동한지 얼마나됐어?? 9	16:48	100
382396	잡담	운동 잘알있오? 3	16:48	58
382395	질문	매일 스쿼트150개 적어? 2	16:45	74
382394	잡담	헬스장 가지도 않았는데 오늘따라 피티쌤이 무서운 이유는 몰까 2	16:39	122
382393	잡담	하 직장인+취미 많은데 헬스장 가려니까 시간이 너무 아까움.. 2	16:39	81
382392	잡담	약속 있는 날에는 마음을 어케 먹어야할까 3	16:35	67
382391	잡담	천도복숭아 1.5키로 순삭한 나 어떤데 4	16:25	126
382390	잡담	종일 이렇게 먹었는데 저녁으로 삼겹살김밥 승인? 13	16:23	233
382389	잡담	결국 피티연장 내가 먼저 말함 ㅋㅋ 7	16:20	268
382388	잡담	집에 마늘이랑 감자가 한상자 생겼는데 이걸로 할만한거 뭐있을까	16:16	23
382387	잡담	고도비만에 운동 안하다 해서 그런지 스트레칭 영상 하나 따라하는 것도 벅차다 5	16:10	113

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 195

06.21

72,144

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01