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연초부터 다이어트랑 운동 시작했는데 인바디
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무명의 더쿠
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2024.05.27 23:12
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내 인바디 살짝 자랑하구 가...
확실히 체지방 빼니까 배에 근육이 조금씩 보여서 뿌듯
다들 다이어트 열심히 하자!!
간헐적단식 병행하면서 헬스, 클라이밍 하고 있어!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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