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잡담 유지어터가 주5일 웨이트 40분 꽉채워서+천계30분 타면 많이하는걸까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3249410050
2024.05.27 14:54
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너무 바빠서 1시간 10분 딱 핸드폰도 안보고 존나 초집중해서 털거든 

주말에만 웨이트 1시간정도 하고... 운동량은 충분해보이지?

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