체지방 14프로
골격근 25.5kg
키 168
근데 허벅지 종아리 1년 전이랑 똑같아
셀룰 없어지고 덜렁거림이 줄긴했지만
둘레랑 다리 모양은 똑같음
다방검색했을 때 같은 키 덬들보다 줄바디 훨구림
상체 균형맞추느라 무게쳐도 체형개선 느낌이 안남
근력만 는다
뭔가 몸무게가 많이 나가고 지방이 있으면
다이어트를 더 해볼텐데 그건 아닌거 같아
여기서 체지방을 더 떨어뜨림 안될거 같아
뭘 더해보지? 아님 시간이 더필요할까
러닝 헬스 필라로 일주일 5일 운동하고
클린식하려고 노력중
