메뉴 건너뛰기

잡담 이거 골반 진짜 시원하다
632 1
2024.05.26 01:05
632 1

https://youtu.be/J0Sg9bV_VrY?si=coO0z7ebViArmQrf


이제 이틀차인데 (자기전에만 한번씩 해줌)

하고나면 골반 시원하고 운동된 느낌 들어서 좋아ㅋㅋㅋ 계속 꾸준히 해줘야지 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 145 06.21 27,644
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,446,220
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,220,172
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,697,045
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 22,921,224
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,115
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 172,491
모든 공지 확인하기()
333188 잡담 빵이 ㅈㄴ 먹고싶은데 지금 뇌에 힘줘서 참는 중이야ㅠㅠ 16:23 5
333187 잡담 평일에 먹을 거 만들어 놨어 1 16:10 66
333186 잡담 입맛 너무 없는데 굶는것보다 퀘바라도 먹고 떼우는게 낫겠지... 3 16:07 48
333185 잡담 연세우유 크림빵 진짜 개느끼하다 5 15:56 93
333184 잡담 러닝 안 하면 스브 필수 아닐까? 5 15:50 93
333183 잡담 롯데리아 빙수 시원하게 먹었다 1 15:44 51
333182 잡담 소스 닭 추천해주라!! 1 15:43 21
333181 잡담 닭백숙 먹으니까 단백질 100 그냥 찍어버리네 15:43 41
333180 잡담 콩국수가 땡깁니다! 소면대신 파스타면 괜찮겠습니까악 2 15:43 51
333179 잡담 이지프로틴 고단백 감자칩 먹어본 사람 4 15:37 43
333178 잡담 피티 상담가서 물어볼거 뭐있을까???? 1 15:30 41
333177 잡담 혈당 낮추면 야채 먹으라고 하는데 익힌 야채도 상관없다는 거지? 5 15:29 86
333176 잡담 변비에 키위말고 또 좋은거 뭐가 있을까 10 15:22 76
333175 잡담 바나나 얼려 먹기 2 15:13 43
333174 잡담 런닝이 변비에 좋은건가? 4 15:11 117
333173 잡담 먹는다면 술 vs 빵 3 15:07 66
333172 잡담 배란기... 단거 개땡겨서 과자조짐 ㅜ 15:05 20
333171 잡담 유지어터 되고 느낀건데 음식은 죄가 없어 많이 먹는 내가 문제였을뿐 3 14:57 137
333170 잡담 신발 웨이트용은 딱맞는거, 유산소용은 살짝 큰게 좋은거 맞나? 14:42 23
333169 잡담 어제 아웃백가서 힘냈다.. 14:34 46