이벤트 공지
|
|
[에센허브x더쿠] 트러블 원인 OUT 진정치트 KEY 에센허브 <티트리 100 오일> 체험 이벤트
175 |
00:13 |
7,856 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,333,257 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,109,819 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,564,142 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,796,930 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
262,583 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
381239 |
잡담 |
내 다이어트팁 약속있을때 무조건 밝은색옷 입고나가
|
14:52 |
4 |
381238 |
잡담 |
너무 신경쓰나봐 다이어트 길어지니까 우울한 날이 점점 많아지네
|
14:52 |
1 |
381237 |
잡담 |
식후 바로 30분걷기 밖에 너무 덥다 하루3번 할껀데
|
14:51 |
8 |
381236 |
잡담 |
스텝퍼 추천해줄 사람!
|
14:48 |
4 |
381235 |
질문 |
피비핏 이거 사도 돼?
|
14:46 |
14 |
381234 |
잡담 |
점심에 이렇게 먹었는데 죄책감 안들어도 되겠지..??
9 |
14:42 |
60 |
381233 |
잡담 |
근데 난 항상 궁금햇던게 샤브샤브 먹을때 면 죽 먹지말라고 하잖아
4 |
14:37 |
79 |
381232 |
잡담 |
디스크 있는건 아닌데 허리가 약하면 유산소로 런닝하면 안되겠지?
4 |
14:37 |
34 |
381231 |
잡담 |
아디다스 양말 사이즈 250이면 m사면 될까?
|
14:36 |
10 |
381230 |
잡담 |
샤브샤브는 다이어트식 < 클린식 < 일반식 중에 뭐야?
7 |
14:32 |
80 |
381229 |
잡담 |
다이어트 2-3주째인데 몸무게가 똑같아 (›´-`‹ )
6 |
14:29 |
78 |
381228 |
후기 |
4개월 동안 체지방률10% 빼고 마른비만 탈출한 후기
1 |
14:28 |
78 |
381227 |
잡담 |
와 나 진짜 몸이 쓰레기였나봐 큰운동 안했는데 무릎아픔..
1 |
14:25 |
21 |
381226 |
잡담 |
혹시 스쿼시하는 덬들아 너네 얼마에해?
1 |
14:25 |
15 |
381225 |
잡담 |
pt 땜에 슬슬 빡치는데 봐줄사람 ㅡㅡ
1 |
14:22 |
67 |
381224 |
잡담 |
평소에 깨끗하게 먹고 꾸준히 운동하면 하루 과식하거나 늦게먹어도 몸이 봐주더라
6 |
14:16 |
98 |
381223 |
잡담 |
평소에 군것질 자주하는 편이 아니었어서 간식 참는건 괜찮은데
1 |
14:12 |
52 |
381222 |
잡담 |
오메가3먹으면 꼭 두통와
2 |
14:12 |
36 |
381221 |
잡담 |
위 줄어들으려면 얼마나 있어야돼?ㅠㅠ
1 |
14:01 |
41 |
381220 |
잡담 |
운동알못인데 골격근량 19면 PT 받으면서 근력운동하는 게 좋을까?
1 |
13:55 |
78 |