더쿠 - 부모님이 빵을 너무 좋아하셔서 통밀빵이라도 만들어드리고 싶은데 보통 뭐넣어?

같이 운동다니고있고 부모님은 천천히 빼시는중

근데 빵이나 과자를 너무 좋아해서 시판빵을 자꾸 사드셔 ㅠㅠ그래서 만들어 드릴까 함

그냥 마트같은데에서 유기농 통밀가루? 이거 하나 사고

오트밀같은거 넣는게 좋나? 아니면 뭐 다른거 있을까?

다방에서 알려주는걸로 해보고싶음 ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 124	00:11	11,024
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,403,783
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,182,773
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,651,479
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,871,071
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125	21.05.06	207,388
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	221,115
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	262,583
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	172,491
모든 공지 확인하기()
381828	잡담	맨날 닭가슴살st로만 식단하면 안되겠지 ㅠ 2	21:47	41
381827	잡담	헉 난 심지어 집에 에어컨두 없어서 식욕 바닥쳐서 다른 사람들은 뭐먹나 하고왔는디	21:39	48
381826	잡담	헬스장 일주일에 5번가는데 주말엔 쉬어주는게좋아? 3	21:37	62
381825	잡담	다들 다이어트/운동 어떻게 시작! 했어?(물리적으로) 3	21:35	27
381824	잡담	검은콩 두유 저당 vs 아몬드브리즈 언스위트 1	21:30	23
381823	잡담	혹시 요즘같은 날씨에도 그릭요거트나 플레인요거트 시켜도 ㄱㅊ나? 1	21:24	45
381822	잡담	저녁 그냥 보기엔 맛있는 조합은 아닐듯 싶은데 맛있게 먹음	21:21	17
381821	잡담	다이어트할때 골드키위 매일 1개씩 먹어도 괜찮아?? 1	21:20	44
381820	잡담	흰쌀밥보다 식빵이나 모닝빵이 훨씬 건강에 안좋겠지..?? 3	20:49	127
381819	잡담	맛술 당이 높던데 대체할 수 있는 거 있을까? 5	20:46	93
381818	잡담	요즘 계속 절식이야.... 3	20:46	171
381817	잡담	PT 처음 해봤는데 재밌다 ㅋㅋ 1	20:45	54
381816	잡담	내 목표는 정상체중 표로 돌아다니는 거 맨 왼쪽이였는데	20:45	38
381815	잡담	허리근육이랑 등근육이랑 별개야...? 1	20:44	70
381814	잡담	저녁자랑하러 왔다 9	20:37	234
381813	잡담	2년전 몸무게랑 똑같은데 왜 그때랑 지금이랑 몸매가 다를까	20:37	59
381812	잡담	다들 군것질이나 간식 같은거 먹는지 궁금... 9	20:30	141
381811	잡담	오늘 간식 개많이 먹음... 2	20:25	93
381810	잡담	오늘 뭔가 운동이 지쳐 ㅠㅋㅋㅋㅋ 2	20:20	80
381809	팁/성공기	야매 땅콩크림(요거트+피비핏가루+알룰 조합)에 미쳐있는 나 1	20:14	72

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 124

00:11

11,024

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01