36시간이라고 하면...

저녁먹고 다음날 아/점/저 안 먹고 그 다음날 아침으로 첫 끼 먹는거임

몸이 더 가뿐해지는 느낌이고

오히려 저 날을 기준으로 살 빠지는게 탄력이 붙는다

예를들어 식단, 운동을 해도 그 식단과 운동에 익숙해져서

그냥 60~62에서 와리가리하던 몸무게가

36시간 단식 한 번 하고나면 그 다음부터는

58~60에서 와리가리하게 바뀌는 정도...!

늘 위장을 채워둘 필요는 없대서 간헐적단식도 해봤는데

간헐적단식은 다음날 첫끼 먹기 전까지 위가 쓰린 느낌이라

나한테는 별로였고 36시간 단식은 좀 괜찮은거 같아!!

스아실 오늘이 단식하는 날인데 이제는 익숙해졌는지 배고프지도 않다 ㅋㅋㅋ