원덬 평일 루틴은 아래와 같음

 

시간	일과
6:00	기상
7:00	출근
8:00-17:00	업무
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30-21:30	영어학원
22:30	집 도착
23:00
23:30
0:00

 

 

활용 가능한 시간은

 

1. 새벽6시 이전

2. 오후 5시-7시

3. 저녁 11시-12시

 

이렇게 세 타임이 비는데 어느 시간을 활용해서 운동을 하면 좋을까?

현재 2번 이용해서 영어공부 하고있어..