내 다이어트 최대 방해 요소는 수면일 듯해

그나마 밤샘해도 야식은 전혀 안 먹는 게 다행인가...싶은데

못 잔 날은 무게도 안 빠지고 오히려 더 붓더라고 ㅠㅠ

이번주는 화요일밤부터 제대로 못 자고 있어

다행히 일은 오전에만 하고 있어서 오후에 낮잠 조금이라도 자긴 하는데

잠을 푹 못 잔 상태라 좋아하는 운동도 못하고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

화 밤: 잠 아예 못 잠. 낮잠 2시간

수 밤: 12시에 누웠는데 딱 2시간 자고 깸+낮잠 2시간

목 밤: ㄹㅇ 한숨도 못 잤어 몸은 피곤한데 잠이 안 들어 ㅠㅠ

수면안대만 하고 누웠다가 일어났다가 반복 ㅠㅠ

오늘은 출근은 아닌데 약속 있어서 이제 외출해야 하는데 머리 아퍼 죽겠다😭

아니 피곤해 뒤지겠는데 왜 잠이 안 들지?? 

날밤새고 낮잠 2시간이면 많이 잔 것도 아니지 않아?

2시간 자고 일어나도 피로 하나도 안 풀리는데😭

오늘은 낮잠 불가능이니까 집에 와서 일찍 잠들면

내일 아침까지 꿀잠 잘 수 있으려나 ㅠㅠ

수면 클리닉 같은 거 받아봐야 하나 싶다 진짜