이벤트 공지
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[티르티르] 티르 패밀리 세일 & 1억 1천만 원 상당의 초호화 경품 이벤트(+댓글 이벤트까지!)
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
헬스 1시간 한다고 치면 유산소랑 웨이트 시간 어느정도가 좋아?
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잡담 |
유산소 하고 돌아오는데 그냥 링티제로 사서 마셨어 ㅎㅎ
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잡담 |
키 170에 56키로까지 빼려면
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잡담 |
과일 갈아먹으면 안좋다는거알지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
맨날 닭가슴살st로만 식단하면 안되겠지 ㅠ
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잡담 |
헉 난 심지어 집에 에어컨두 없어서 식욕 바닥쳐서 다른 사람들은 뭐먹나 하고왔는디
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잡담 |
헬스장 일주일에 5번가는데 주말엔 쉬어주는게좋아?
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잡담 |
다들 다이어트/운동 어떻게 시작! 했어?(물리적으로)
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잡담 |
검은콩 두유 저당 vs 아몬드브리즈 언스위트
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잡담 |
혹시 요즘같은 날씨에도 그릭요거트나 플레인요거트 시켜도 ㄱㅊ나?
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잡담 |
저녁 그냥 보기엔 맛있는 조합은 아닐듯 싶은데 맛있게 먹음
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잡담 |
다이어트할때 골드키위 매일 1개씩 먹어도 괜찮아??
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잡담 |
흰쌀밥보다 식빵이나 모닝빵이 훨씬 건강에 안좋겠지..??
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잡담 |
맛술 당이 높던데 대체할 수 있는 거 있을까?
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잡담 |
요즘 계속 절식이야....
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잡담 |
PT 처음 해봤는데 재밌다 ㅋㅋ
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잡담 |
내 목표는 정상체중 표로 돌아다니는 거 맨 왼쪽이였는데
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잡담 |
허리근육이랑 등근육이랑 별개야...?
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잡담 |
저녁자랑하러 왔다
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잡담 |
2년전 몸무게랑 똑같은데 왜 그때랑 지금이랑 몸매가 다를까
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