더쿠 - 닭가슴살말고 가끔 먹을 얼릴수있는 고기 골라조

1. 편육

2. 돼지 머릿고기(삶아놓은거 인터넷에팔더라고)

3. 닭발편육

식단하는게 지겨워서 못견딜것같을때 적당히 클린하지만 어느정도 스트레스풀기가능한...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트 464	06.17	40,008
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,383,854
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,163,660
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,630,671
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,841,170
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124	21.05.06	207,388
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139	21.04.19	262,583
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	172,491
모든 공지 확인하기()
381559	잡담	혹시 샐러드 도시락 싸다니는 덬 있어?	12:07	4
381558	잡담	오랜만에 과자 한봉지 먹었는데 맛있다..	12:02	8
381557	잡담	서브웨이 가격 또 오른대... 1	12:02	26
381556	잡담	3주 체지방 -3.2kg, 골격근 +0.4kg 1	12:02	18
381555	잡담	도시락 반찬 생각나는거 막 던져줘 1	12:00	18
381554	잡담	점심때 먹을 샐러드가게 골라주라	11:59	12
381553	잡담	배고픈데 적당히 포만감 있고 다이어트할 때 먹기좋은 배달음식 뭐가 있을까? 5	11:58	29
381552	잡담	와 밀가루를 못먹으니까 간단하게 한끼가 너무 어렵다..	11:48	30
381551	잡담	덬들은 오이 어떻게 활용해먹어? 7	11:48	52
381550	잡담	헬스장 안가면 자꾸 안가게 되니까 그냥 맨날 나가려고 하는데 3	11:46	66
381549	잡담	정체기가 너무 길어진다.......	11:46	21
381548	잡담	엉덩이 운동 격일로 해본 덬들아 5	11:40	90
381547	질문	갤워치로 지속적으로 체지방, 골격근량 쟤는 덬 있어? 5	11:36	61
381546	잡담	고소함과 풍미가 보이는 영양성분이다 5	11:28	150
381545	잡담	양아치같은 트레이너가 구체적으로 어떤거라고 생각해? 9	11:25	153
381544	잡담	당뇨관련된 덬들 있어? 1	11:24	41
381543	질문	해외에서 파는 프로틴파우더 같은 경우는 대충 얼마 정도 남았을 때부터 배송 시켜?ㅡㅡ	11:21	19
381542	잡담	주말에 식사약속있는데 오늘 점저 고바삭 먹말? 7	11:09	114
381541	잡담	두유대신 먹을만한 단백질 대체제가 뭐가 있을까?? 7	11:08	109
381540	잡담	오 얘들아 프로티원 쉐이크 커피맛 나왔어 5	11:07	119

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

06.17

40,008

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01

4,383,854