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아점으로 사골국물에 만두4개넣고 떡만둣국 먹어따
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3241726759
2024.05.22 10:59
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어제 운동하고 부실하게 먹었는지
머리도아프길래
닭찌는 오후에먹으려고 두고
떡만둣국 끓여서 총각김치랑 호로록해따
떡국떡 한 줌 정도넣고 딱 배부르게 맛있게먹었다
다들 맛점해
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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