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고도비만덬들 헬스장에서 뭐입어??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3241082453
2024.05.21 21:41
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나 홈트로 13키로 빼고 이제 헬스장다녀볼까하는데 (여전히 고도)
옷차림이 고민이야 ㅠㅠ
내가 항상 원피스만 입기두해서 바지가 아예없거든
레깅스 긴거 살까싶은데 다들 뭐입고 운동해??
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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