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[💜셀인샷 X 더쿠💜] 에스테틱급 피부 관리를 홈케어로 느껴보세요! 셀인샷 #직진세럼 체험 이벤트!
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06.13 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
피티 시작했는데 격일에 한 번씩 가는거 잘하는거라고 해조..
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질문 |
근력운동 후 아랫배랑 허벅지 엄청 당기면 제대로 하고 있는거 맞겠지?
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잡담 |
그릭요거트는 진짜 최고의 식단템이 아닐까 싶어
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잡담 |
여기 홈트는 매일하는 덬들 많던데 어캐하냐..
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잡담 |
헬스장에서 줌바댄스 해본 덬 있어?
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잡담 |
오늘 파마했는데 피티할때 머리 안 묶어도 되나 ㅠ...
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질문 |
칼소폭 어제 하고 오늘 일어나니까 허벅지에 알 미친듯이 베겼는데ㅜ
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잡담 |
사이클 원래 앞벅지만 자극와?
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질문 |
워치차고 피티 받는 덬들 무슨운동으로 설정해?
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잡담 |
내가 한 일반식 소고기미나리볶음밥 봐죠
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잡담 |
탄수 하루에 130정도만 먹어도 ㄱㅊ..?
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질문 |
너무피곤할때 운동하지말라는데 매일피곤하면ㅋㅋㅋ무시하고하는게 낫지..?
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질문 |
2달 정도는 탄수 뽝 쪼여도 되는 수준이지...?
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잡담 |
런닝 오랜만에 했더니 골반이랑 배 옆구리 다아픈데
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잡담 |
비비드키친 양념치킨 소스 진짜 맛있네;;
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잡담 |
점심에 피자 3조각 먹었고 입맛이 없는데 걍 저녁 굶을까?
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잡담 |
아무렇지 않게 남들 얼평 몸평하는 애들보면 소름돋아
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잡담 |
저지방이나 무지방인데 꾸덕한 그릭요거트는 볼비두유그릭요거트밖에 없나..
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잡담 |
1. 아침 공복 인터벌 사이클 30분& 저녁 공원걷기 40분 VS 2. 저녁에만 사이클20분& 공원걷기40분
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잡담 |
나도 ldl이랑 총콜 수치 심각하다는데 포기하고 약먹음 식단운동해도 안내려가더라고
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