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더쿠 전용 헬스장 있으면 좋겠다
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무명의 더쿠
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2024.05.21 15:17
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더쿠들이 이래라 저래라 알려줬으면 좋겠다
피티 해보고 싶은데 트레이너가 어떨지도 모르고 너무 힘들거 같아서 필요성만 몇년째 느끼는 중이야 ㅋㅋ ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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