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질문 얘들아 이거 한끼로 많아보여? (사진추가)
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2024.05.20 22:41
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보통 이렇게 세끼 먹거나 아니면 이렇게 두끼 + 단백질 간식 먹어.

많아? 적어? 아님 적당? 빵은 베이글 하나 정도 크기야.MDlvpX


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