더쿠 - 건강하려면 근육이 있어야 하는건 맞지만 점점 웨이트만 운동으로 생각하는 분위기가 생기는거 같아서 싫음

적절한 강도로 최소 주3회 정도 유산소하는 것도 운동인데

점점 근력운동만 운동으로 생각하는 분위기가 조성되는것 같아서 좀 별로야

솔직히 걷기도 운동인데 요즘은 걷기가 무슨 운동이냐며 그러기도 하고...

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