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[🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트
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06.02 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
무조건 밥한그릇은 먹는다 해두면 탄수 맞추긴 쉬운듯
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잡담 |
다낭성덬 간헐적단식,기초대사량에서+50 언저리, 탄수 140g 하니까 잘빠짐
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잡담 |
닭안심 삶아다가 냉장 보관하면 며칠 갈까
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잡담 |
가끔 헬스다하고 샤워실들갓는데 냄새고약할때 힘듦
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잡담 |
먹을 거 다 먹으면서 다이어트+유지어터 2년째 하면서 가장 크게 느낀 체감은 대사 (별거아님)
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잡담 |
다들 한달 식단으로 얼마 정도 써...
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잡담 |
맛있는 닭가슴살 추천 해줄사람...
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잡담 |
애사비 먹는 덬들아 알룰로스도 같이 타먹어도 괜춘해?
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잡담 |
라운드숄더심한데 폼롤러하니까 뚜둑뚜둑거려ㅋㅋㅋ
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잡담 |
이거 식단 어때?
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잡담 |
나의 경우는 어떤 식으로 해야 살이 잘 빠질 수 있을까...넘 어렵다
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잡담 |
사과에 땅콩버터 발라먹는것도 다이어트식단에 포함돼?
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잡담 |
히힣 결혼식 두탕 뛰고 와인바까지 가서 폭식했다
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잡담 |
탄수화물 안먹으려고(?) 할 때 다들 어떤거 먹어?
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잡담 |
5키로 격일로 뛰고 있는데
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06.02 |
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잡담 |
푸시업 한반도 못하는데 혹시 도움 될만한 영상 있을까
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06.02 |
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잡담 |
피티하는 덬들아 다들 보통 회당 얼마야..?
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06.02 |
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잡담 |
163cm 66->62kg 눈바디 변화가 잘 보일까?
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06.02 |
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잡담 |
6월에 매주 약속이 있어서 감량보다 유지에 중점을 두려고 하는데
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06.02 |
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잡담 |
빵밥면과자는 잘참는데 고기랑 치킨을 못참겠어
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06.02 |
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