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2024.05.18 11:49
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데드리프트 하려고 밑에 있는 슬링랙 쓰고 싶은데
위가 저렇게 막혀있어,,,무인 짐이라 물어볼 데가 업네ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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