이벤트 공지
|
|
[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트
428 |
06.06 |
20,660 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,196,333 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,921,809 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,376,434 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,571,358 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
모든 공지 확인하기() |
380474 |
잡담 |
어깨에 부담 안가는 후면운동 뭐가 있을까
|
13:36 |
10 |
380473 |
잡담 |
기생충 다이어트라고 들어봤어?
1 |
13:24 |
95 |
380472 |
잡담 |
요즘 당류 섭취 야금야금 늘었는데 몸무게는 큰 변화 없지만
1 |
13:24 |
43 |
380471 |
잡담 |
간헐적단식하면서 공복시간 얼마나 가질수있나 실험중인데 은근 배가 안고픔
|
13:15 |
22 |
380470 |
잡담 |
공부덬인데... 좀 칼로리 낮고 작은 간식 없을까? ㅠㅠㅠ
9 |
13:05 |
119 |
380469 |
질문 |
하루에 운동 두 가지 하는 덬 있어?
4 |
13:05 |
48 |
380468 |
잡담 |
마라탕 이렇게 계산하면 맞을까? 생각보다 칼로리가 낮아서 질문ㅠ
8 |
13:04 |
65 |
380467 |
잡담 |
다들 티를 안내고 살뿐이지 관리하면서 사는 사람들 진짜 많더라..
5 |
12:57 |
157 |
380466 |
잡담 |
웨이트한 다음날이면 갑자기 공복체중 확 늘어나는데 이거는 뭘까
8 |
12:37 |
178 |
380465 |
잡담 |
웨딩드레스 입을때되니 하체비만이 좋구나 ㅋㅋ
2 |
12:33 |
173 |
380464 |
잡담 |
2주만에 군살 좀 정리하는 꿀팁 좀 ㅠㅠㅠ
10 |
12:20 |
181 |
380463 |
잡담 |
홈트로도 근육량 잘 늘까?
3 |
12:18 |
49 |
380462 |
잡담 |
갤럭시 워치5 인바디 왜 이렇게 널뛰어?
1 |
12:08 |
51 |
380461 |
잡담 |
생리 전날 인바디가 너무 잘나옴
3 |
12:03 |
127 |
380460 |
잡담 |
빡세게 관리하고 요요도 왔지만 같은 몸무게여도 완전 달라
|
12:03 |
56 |
380459 |
잡담 |
어제 술마셨는데 오늘 저녁약속이 또 있을 때 어찌해야 할까?
1 |
12:01 |
42 |
380458 |
질문 |
체지방률 빼기 위해선 식단과 유산소라면...반대로 질문!
2 |
11:59 |
129 |
380457 |
잡담 |
pt 연장횟수도 네고 될까?
1 |
11:43 |
135 |
380456 |
잡담 |
회사에서 점심 돈까스집에서 먹자는데 돈까스먹을까 아니면
2 |
11:43 |
97 |
380455 |
질문 |
골격근15는 기계 오류일까 아님 나 진짜로 근육 부족이야...?
5 |
11:39 |
202 |