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잡담 최근에 몸이 너무 무거워서 유산소 하려는데.. 경사 런닝머신 빨리걷기 vs 야외 런데이 뭐가 더 효과가 좋을까??
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2024.05.17 11:18
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런닝 잘 못하구 근력만 하는편인데

중요하게 붓기뺄일 + 몸 너무 무거움으로 일주일 정도 일담 해보려구!!

뭘 더 추천해??

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