이벤트 공지
|
|
[⭐️드라마이벤트] 이정재 주연 스타워즈 시리즈! 디즈니+ 팬시사 & 미니GV with 이정재
182 |
05.26 |
46,125 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,032,160 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,753,419 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,175,444 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,376,010 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
204,364 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
167,336 |
모든 공지 확인하기() |
379944 |
잡담 |
너네 닭가슴살 어디 꺼 먹어??
2 |
19:31 |
15 |
379943 |
잡담 |
비비드키친 소스먹고 펫시크릿 입력했더니 나트륨 2500나와서 놀랐어
|
19:28 |
25 |
379942 |
잡담 |
맨날 지방은 넘고 탄수는 부족하고...
2 |
19:24 |
40 |
379941 |
잡담 |
다이어트 잘 몰랐을 땐 살 찐다고 닭볶음탕에 감자 고구마같은거만 골라먹었었음;;
1 |
19:23 |
39 |
379940 |
잡담 |
디저트같이 단 음식 치팅? 개념으로 먹을 때 어케들 먹어?
6 |
19:21 |
42 |
379939 |
잡담 |
뿡빵빵
2 |
19:21 |
23 |
379938 |
잡담 |
인스타에 장내 가스 많으면 살 못뺀다 이러면서 광고하는 유산균잇자나
3 |
19:18 |
48 |
379937 |
잡담 |
나 당뇨 전단계라 혈당 튀고 그러는데 그냥 식전에 야채먹으면 돼
1 |
19:14 |
53 |
379936 |
잡담 |
일반인은 연속혈당측정기 쓸 이유 없음 상술이니까 속지 마라
13 |
19:06 |
127 |
379935 |
잡담 |
헬스장 빤스달린바지 개싫어
2 |
18:54 |
80 |
379934 |
잡담 |
두부가 포만감 개쩌는구나ㄷㄷㄷ
|
18:53 |
35 |
379933 |
잡담 |
엄마 닭볶음탕을 어떻게 참아? 그치?
4 |
18:52 |
78 |
379932 |
잡담 |
근육 진짜 너무 안생겨 너무너무너무
8 |
18:40 |
124 |
379931 |
잡담 |
피티 첫날 원래 머신만 써..?
4 |
18:37 |
118 |
379930 |
잡담 |
3끼 챙겨먹기 힘들어서 1일 2식하는데 닭가슴살로 단백질 채우기 빡세다
2 |
18:35 |
49 |
379929 |
잡담 |
치팅데이 주기가 어떻게돼?
7 |
18:34 |
99 |
379928 |
잡담 |
커피랑 제로음료중에는 뭐가 나을까
2 |
18:34 |
67 |
379927 |
잡담 |
컨벤셔널 데드 처음인데 50 했다!
1 |
18:32 |
22 |
379926 |
잡담 |
난 진짜 맛있는 다이어트식은 독인거같아
|
18:30 |
63 |
379925 |
잡담 |
엉밑살 쳐진거 올라가??ㅠㅠ
5 |
18:26 |
141 |