더쿠 - 내일부터 냉장고 있는 것만 먹기 챌린지 간다 ( -̥̥᷄ ᴗ -̥̥᷅ )و ̑̑˂ᵒ͜͡ᵏᵎ

맨날 닭찌 채소 프로틴등 자꾸 사제껴서(먹긴 잘먹지만)

이젠 있는것만 먹어야겠어 일단...냉장고 다 파먹고 다시 채워야지 ㅜㅜ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트 559	06.02	29,959
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,153,868
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,855,022
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,325,041
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,500,286
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123	21.05.06	205,410
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	260,503
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	170,016
모든 공지 확인하기()
380238	잡담	다이어트하고 토마토 ㄹㅇ광인됨	19:29	5
380237	잡담	기초높은 덬들 식단이 어떻게 돼?(난 고도야) 2	19:22	26
380236	잡담	유산소 오래 중강도vs 시간 짧게 고강도 5	19:11	51
380235	잡담	수영초보인데 수영장 이용방법 질문있어 1	19:05	16
380234	잡담	보통 피티쌤 경력 이력은 어디서 봐? 2	19:04	39
380233	잡담	어제 밤11시에 크림 가득 들어간 마들렌 2개에 휘낭시에 1개 먹고 3	19:01	57
380232	잡담	2주째 식단하다가 누가 음료수 사줘서 걍 마셔버렸다 ㅎ	18:53	34
380231	잡담	생리3일차에도 피티쌤한테 말하고 수업받아? 3	18:50	48
380230	잡담	수박 너무 맛있다	18:49	13
380229	잡담	라라스윗 먹으려고 오늘 간식 안묵엇다 1	18:45	74
380228	잡담	트쌤한테 개인운동할거 짜달라고 했는데 9	18:40	113
380227	잡담	이거 박빙일 거 같은데 24	18:28	190
380226	잡담	코다리콩나물찜!!!!!!!!!!!! 4	18:25	37
380225	잡담	옳곡? 여기 땅콩버터 먹어본 사람 1	18:24	23
380224	잡담	나(30대초) 트쌤한테 운동 20대때부터 할걸 그랬어요ㅠㅠ 했더니 4	18:23	212
380223	팁/성공기	몸무게에 강박 있는 사람들이 읽어보면 좋은 글	18:21	96
380222	잡담	치즈볼 두개 피자 두조각이면 치팅이지?ㅎㅎ 8	18:20	94
380221	잡담	저녁 치아바타에 땅콩버터 발라서 먹었는데	18:19	22
380220	잡담	나ㅜ진짜 오늘 토 나오는 게 무슨 느낌인지 확실히 인지함	18:14	46
380219	잡담	인바디 이정도 변화면 괜찮은편 맞아..? 4	18:13	135

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩷아멜리X더쿠🩷] 구워만든 베이크드파우더, 새로운 컬러가 나왔어요. 핑크 파우더 #라이트핑크 체험 이벤트 559

06.02

29,959

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01