엉덩이가 큰 편인데 살밖에 없어서 힙업이 1도 안 되어있거든ㅠㅠ
근데 엉덩이운동 조금이라도 하면 엉덩이에 쥐가 너무 잘 나
방금도 브릿지운동 30번밖에 안 했는데 스트레칭하다가 쥐났어
쥐가 나기 전에 마사지로 많이 만져서 풀어줘야 할까
잡담 엉덩이에 쥐 잘 나는건 어떻게 해야 돼?
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근데 엉덩이운동 조금이라도 하면 엉덩이에 쥐가 너무 잘 나
방금도 브릿지운동 30번밖에 안 했는데 스트레칭하다가 쥐났어
쥐가 나기 전에 마사지로 많이 만져서 풀어줘야 할까